导致睡觉睡不着的原因有哪些

 　　1、身体疾病所致

　　身体上出现一些疾病，也会造成患者出现失眠的情况。例如一些患者出现了心脏疾病、肾病或者是关节炎症等，都需要积极进行治疗，避免晚上经常出现失眠的情况。而一些患者出现睡眠呼吸暂停综合征或甲状腺功能亢进，也会影响日常的睡眠。

　　2、生理因素所致

　　在环境出现了改变的时候，我们的心里也会有一些变化。所以大家在睡觉的时候，可以对附近的环境进行调整。例如减少卧室中的光线，尽量保持睡觉的环境安静等。过冷或者是过热的环境，也会造成人们出现失眠的情况，部分适应能力比较强的患者则能够安然入睡，而一些对环境较为敏感的患者则容易出现失眠的情况，影响患者的正常生活。

　　3、心理、精神因素

　　患者在晚上睡觉的时候常常烦躁不安或者是情绪出现低落的情况，也会造成失眠的几率大大增加。这也是很多工作一族出现失眠状况的主要原因。在生活或者是学习上有过大的压力，则容易导致患者出现失眠的情况。